6月24日上午。
马上赢结束了简短的临时班委会之后，立刻告别徐群等人，回到学生公寓，更换了运动装之后，和翟明一起，来到法大操场，准备进行今上午的训练课。
春季运动会虽然结束了，但是对于翟明来，他还有更加远大的目标，参加全国大学生运动会的选拔，不是那么容易通过的。而且明年，还有更加重要的赛事。
马上赢的训练计划，已经进行到了奥运特训第三阶段的最后一周，完成之后，就是最后一个阶段的奥运集训。他的训练计划，在于根法老师的不断调整之下，越来越完善了。
甘祖平，这一个学期来，除了参加训练之外，其他的很多时间，都在为找工作努力。现在，他的工作已经确定了，和北京市的一个中学签订了三方协议，没有了后顾之忧，训练起来更加的努力。按照他现在的800米成绩，参加全国大学生运动会，应该不在话下。
法大操场上，临近期末，正在训练的人，不是很多。基本上以体育生为主，显得有点空旷。
马上赢、翟明、甘祖平等6名队员，一边活动着身体，一边不时的聊两句，同时，等待着于根法老师的到来。
“马哥，时间真快，想不到一个学期，就这样过去了，暑假都快到了。”翟明感叹道。
“是啊！下个星期一结束，我们长跑队，也该差不多解散了。甘队长，就要大学毕业，再见面，不知道是什么时候？”马上赢也感叹了一句。
“哈哈。马。我们兄弟，想见面什么时候都可以。下半年，如果不出意外，我会参加全国大学生运动会。到时候，我们又可以相聚了。”甘祖平笑道。
“甘队长。你都马上要从学生，变成老师了，不知道现在心情如何？”林宏好奇的问道。
“心情，怎么呢！有点忐忑吧。处于身份转变的时期，希望这样的过渡，能够平和一些。你们不用着急，再过两三年，也该轮到你们找工作了！”甘祖平若有所思的道。
“各位，暑假快到了，甘队长也要毕业离校，我们法大中长跑队，是不是应该集体聚餐，搞一个欢送仪式啊？”范玉江提议道。
“同意！”众人纷纷表示同意。
“可以的。什么时间比较好？”朱亮问道。
“我建议期末考试之后。29日下午，期末考试就正式结束了。”翟明道。
“那就暂定29日，或者30日吧，到时候我们大家协调一下时间，找一个大家都合适的时间。”甘祖平点头同意。
就在这个时候，于根法老师，来到了操场。
“全体集合！”
“立正，稍息！”
“各位队员。从今开始，这个学期，还有一周的集中训练时间。这中间，还关联着一个期末考试。然后，就到了放暑假的时候。大家务必站好最后一班岗。不要有任何的懈怠。”于老师高声道。
“明白！”众人齐声答应。
“祖平，你带领大家做热身运动吧！”于老师吩咐道。
“好的，于老师！各位，跟我来！”
甘祖平，高声答应一声，带领着长跑队的队员，一起开始在操场跑道上，慢跑热身起来。
10分钟之后，队员们完成了热身任务。于老师安排甘祖平带领众人训练，自己则单独安排马上赢的训练任务。
“马同学，最近的训练计划，完成的很不错。再坚持一个星期，我们第三阶段的训练任务，就完成了。”于老师道。
“于老师。我会的。通过这一个月的训练，我感觉自己的马拉松实力，又提高了。”马上赢认真的道。
“哈哈，你的表现，我都看在眼里。训练的水平，一直在提高之郑距离奥运会的比赛，还有一个月多的时间，希望很大！马，继续努力，我和张金华教练，一定会安排好你的训练的！”于根法老师笑道。
“我会努力的。请于老师放心。”马上赢点头道。
“时间紧张。我们开始训练！”
于老师完之后，带领着马上赢开始帘上午的训练课程。在一个循序渐进的基础之上，第三阶段末期的训练内容和强度，上升到了峰值的90左右！
90分钟之后，马上赢完成帘的训练。训练的强度很大，有一点气喘。
于老师拿了能量饮料，马上赢补充了水和能量饮料之后，休息了5分钟，这才慢慢的恢复。
“马。感觉如何？”于老师关心的问道。
“于老师，我已经恢复差不多了，现在没事了。”马上赢抹了一把汗水道。
“恩。那上午的训练就到这里。你赶紧回去洗漱一下，换身衣服，中午吃饭的时候，我去食堂找你。我有事情和你！”于根法老师接着道。
“好的！于老师。中午食堂见。”
马上赢完，开始收拾自己的东西，翟明这个时候，已经完成了训练，正在等着他，两个人一起回了学生公寓。
……
……
中午。
法大1号食堂。
马上赢和翟明两人，正在一起吃饭，没有多久，于根法老师也到了，打了饭菜之后，就找到了两人。
“于老师好！”马上赢和翟明一起问候。
“翟明，好好训练，最近的表现不错，下半年和明年，你还有更好的表现机会。”于老师笑着道。
“谢谢于老师。我一直在向马哥学习呢！”翟明高心道。
“马同学，事情是这样的。下周期末考试完成之后，学校就放暑假了。我和张金