都巴离家远，和大多数教头一样，武馆给提供一间住房，有床，有桌子，可睡觉，也可以办公事。
冷饭周同吃的香甜，听着都巴教头的话，心里更是比蜜还甜，那叫高兴。
“……练武不但要练拳法枪法这些武术，还要练内功，有了强大的内功，就会生出更多的气力，对敌时会更强大。而且充足的内气，还可以锻造身体筋骨，使人的体力更加强大，也就是人们常说的力气，他们之间是彼此相辅相成。还有，内气是修炼高深武术的根本，一些强大的招式，需要庞大的内气支撑。像一些高人，能够飞檐走壁，一个纵身就可以跳跃出十几二十多米去，那也需要更为深厚的内功做基础。”
周同忍不住插话问道：“都巴教头，练内功是不是练气？”“哦？是啊，你知道？”“我昨晚太兴奋了，没能睡着觉，起来尿尿的时候，看到我们宿舍的铁鉬尔学哥他们不睡觉，都盘着腿坐在床上，两个手掌这样一开一合的……”说着将碗搁到腿上，学着双掌开合，“西日莫学哥说是练气，我还没来得及问呢，嗯，那个，我猜的是练内功。”
一通话听完，都巴暗道，这孩子也不笨啊，刚才看他练枪，不比一般学员差，这孩子，人品更不差。
周同吃完冷饭，端着空碗来回探头，都巴问道：“你在看什么？还没吃饱是吗？”“啊，不是，都巴教头，我看哪里有水。”“噢，想喝水了，我这儿茶壶里有。”“不是，吃完饭，要把饭碗洗干净。”
周同以前没怎么洗过碗，临来时母亲叮嘱，要处处忍让，处处勤快，勤手勤脑勤问，坚决听教头的话。母亲大人的话，能不听嘛。
“不用了，你先放到一边。过来，伸出胳膊来。”都巴伸出四指，放在周同手脖子上。周同知道，这是在给自己诊脉，只是以往药铺的医生都是用三根指头把脉，都巴教头怎么用四根手指。
过了一会儿，都巴来回换了两次手臂，仍不放下，道：“你把念头沉到下腹去，试试能不能感觉到什么？”“念头？念头是什么？怎么沉？”“就是你的意念，用你的思和想操控着你的意念，往你下腹发热的地方走。嗯，别着急，慢慢来，一次不行，再来一次。”
日到正午，操练场上的学员结束了一上午的喧哗，整合队列，去到食堂吃饭去了。周同毫无察觉，一次又一次的学着控制念头。先前根本无从寻到念头，慢慢的，脑中一片空明，心神不觉汇入体内，意念来到发热的地方，发现一个大肉包。进到大肉包里，只感到一片灰蒙蒙的空间，心神一动，意念散了，灰蒙空间消失，周同随即转醒。
数百次的努力，终于感觉到下腹发热的地方了，周同挺兴奋的，“都巴教头，发热的好像是一个大肉包，肉包里好像很大很大，我的念头一进去，就没了。”都巴心中惊喜，暗道，悟性真的奇高，平生未见，奇才。反转过身，双掌抵在周同后背，说道：“意念跟着我发出的热气走，走到那个肉包，到里面看看。”
周同应了一声，心道，到大肉包里面看看，太神奇了，不用眼睛也能看得见，嗯，比用眼睛还看的清楚呢。后心传来一股热气，周同急忙控制意念，跟着热气慢慢穿过林立的血肉筋脉，进入大肉包之内。
热气进了大肉包，变化成七八根细小的白丝，东窜西跳的游走了。灰蒙蒙的巨大空间，最中间游弋着同样的数十根白丝，周同意念稍动，瞬时数清了白丝的数量，三十二根。在看热气变化出的那几根白丝，在灰蒙空间的外围抖动了一会儿，化为空虚，消失了。
“周同，周同。”“啊？”心神晃动，周同睁开眼睛，“都巴教头，您输入进来的热气进了那个大肉包，变成了八根白丝，没过一会儿就消失了。”“哈哈……好，好，好！”周同听了奇怪，怎么你输给我的白丝消失了，还说好啊。
都巴掩饰不住心中的兴奋，暗想，八岁的孩子丹田里生出三十二根白丝，天下难寻。笑着说道：“周同，在你体内的那个发热的大肉包，就是你的丹田，里面已有了三十二根白丝，也就是说，你早就有了内气，也可以称为‘内力’，只是你没有学会练气之法，不会运用罢了。我那八根白丝，本就不属于你的，和你丹田里的白丝不是一回事，进去了自然会消失殆尽。”
“都巴教头，请您教我混沌重生君临异界23488练气之法。”周同虽年岁不大，心底深处也知道此事的重要，趴在地上就给都巴磕头。
“好，好，我教你，起来说话。”都巴看看外面的日头，已过了吃中饭的时间，不多久就要上下午课了。“周同，你愿意每天晚上不睡觉，到我这里学习练气吗？”
周同刚刚起身，重又跪倒，“都巴教头，我愿意。我，我很高兴。”“好，我也很高兴！！从今天起，每天晚上子时，到我这里来。记住，不要从大路走，从西侧的林子里穿过来，你会游泳吗？”周同家后院有一水坑，夏天经常在里面扑腾。“会、会一点狗刨。”“呵呵，那也就够了，咱们武馆里的河不深。还要记住，不要告诉任何人，你同舍的学长问起，就说……就说到我这里来了，但必须让他们替你保守秘密。你能做到吗？”“能，能，我一定能。”
都巴带着周同去了食堂，加餐的还是那位大师傅，好像挺喜欢周同上次的恭维话，这次不光炒了两盘菜，还端来一大盘牛