湛蓝的巨大湖泊，波光粼粼。
在湖泊的一方有一条宽阔的瀑布流水，水流从高山之上倾泻而下，落入水中，溅起一大片白色的水花。
在那光滑的峭壁之上凸出一块岩石，就在瀑布的旁边。
此刻，在那光滑的岩石之上有着三人盘腿而坐，一人在做俯卧撑。
这四人便是旭阳真人、王赤血、张帆和管郁。
王赤血并未拜旭阳真人为师，来到此处并非是听旭阳真人讲解修炼的道义以及这世间的各种奥秘。他来到这里只是为了陪同张帆和管郁一起修炼而已。他只是想和自己刚刚结拜的兄弟多待在一起。
感情不是嘴上说说而已，太多的感情需要的是陪伴，需要的是在一起。哪怕一句话也不说，在一起久了，感情自然也就培养起来了。否则哪怕再多的甜言蜜语，终究相隔两地，感受不到对方的气息，那感情也就会变浅变淡。
旭阳真人向管郁和张帆两人讲解修炼的方式，讲解吐纳呼吸运转周天的方法。这种修炼讲究天人合一，要与周围的自然融合一体，感受四周的灵气，在尚未强大到可以灵气出体之前，通过口鼻的呼吸将外界的灵气与体内的灵气联通。
所谓的灵气，也就是这世间万物生存能动的能量。人们通过对灵气的吸纳炼化，将之储存在自己的体内，在战斗时候将之施展，达到爆炸性的力量释放，从而对敌人造成伤害。这就是灵气的最为主要的用途之一。所谓的强者，也便是能够在自己的体内存放大量灵气的人，这种人一旦将自己体内的灵气释放出来，将造成天地异变，拥有毁天灭地的能量。
而，想要在自己体内存储如此强横的能量，必须拥有强悍的体质。对于躯体的修炼便极为重要。
对于初入修炼一途的人来说，想要变得强大主要修炼两个方面，一是对周围天地灵气的吸纳炼化，二是对自身躯体的锻炼。
旭阳真人并未说之后的训练方向和层次，只是将这两种基本的修炼内容告知了管郁和张帆。同时也将修炼吐纳的方式简单说了一遍。
张帆听得云里雾里的，向旭阳真人问：“师父，我如今修炼遇到瓶颈，卡在如今实力无法有丝毫的精进，却如何是好！？”
“你能感受到你的实力无法增长吗！？”旭阳真人问。
“是啊！一点儿也增长不得！”张帆回答。
旭阳真人却是笑了笑，捋着胡须点着头：“既然能够感受得到实力的静止，证明你还是在成长之中。如今不需要做其他的事情，便静下心来按照我教给你的吐纳方式温养你体内的灵气吧。”
“呃……”张帆颇为无奈的点了点头，他实在是对此没有一点儿的信心。旭阳真人所说的吐纳修炼运转之法，说得迷迷糊糊的，他根本没有完全听明白。因为旭阳真人说了要将吸进口中的气体凝练出灵气之后，将灵气通过自身的各条经脉运输至机体细胞当中。通过什么“寻阳经”什么“奇督脉”什么“酒舀穴”，乱七八糟的专业术语，张帆简直一个都听不明白。
“寻一安静之处闭关，按老夫给你说的吐纳之法修习，直至顿悟之后方才能够出关！”旭阳真人忽然甩手一挥，白色的灵气瞬间像是云朵一般涌现而出，将张帆包裹，让他离开了这处光滑的岩石，落至那不远处的湖泊岸边。
“谨遵师父教导！可是，究竟要去何处闭关？”张帆站在岸边，不知所措。
“这点能力都是没有吗？那你也不必修炼了！”旭阳真人没好气的说。
张帆唯唯诺诺，连忙点头，转身朝着一座长满大树的山峰快速奔跑而去。
“至于你么……”旭阳真人摸着自己的下巴，看了看管郁，然后看向了旁边的王赤血。
王赤血****着上半身，正在做着俯卧撑，他身上并没有大块的肌肉，但是令人难以置信的却是在他那瘦削的躯体之内蕴含的结实的力量。他一个一个的俯卧撑做下去，几百个简直不费吹飞之力。
管郁咬着自己的嘴唇，有一种想哭的冲动。
为什么会有这种想哭的冲动呢？那是因为一个人迫切的想要让自己变得强大，但是却又对如何变得强大显得茫然无措。正如此刻的管郁，虽然很想要修炼成为强者，很想努力，但是他根本听不懂旭阳真人刚才所说的那些东西啊。什么吐纳之法，什么经脉周天，他听得迷迷糊糊，简直还不如张帆听得明白。这可让他如何修炼呢？自己的资质竟然如此差吗？
“你就暂时先进行你自己的恢复性训练吧！先把你的手脚断裂的筋络养好！”旭阳真人说完，竟然慢慢的从这岩石上方平移飘掠而过，朝着鱼香镇的方向而去。
“可恶！！”管郁将自己的拳头紧握，但是无论怎样用力都显得乏力，手筋虽然并未完全断裂，但是至少也是割裂了大部分，如今不能完全恢复，他连正常的行动都略显困难，更不用说进行怎样的修炼了。
“管兄！别听那个老头子胡说八道，你只管修炼你自己的就是了！什么实力达到三品剑豪之上才能够灵气出体，什么狗屁灵气需要运用什么乱七八糟的修炼方法经由体内周天运转炼化？胡说八道！你瞧我的！”
这时候王赤血瞧见管郁失落的神情，顿时明白一切，心思细腻的他想要安慰管郁，说完，翻了一个跟头，便是站立在岩石的边缘。
紧接着，神奇而震撼的一幕出现在管郁的面前，将管郁震惊到无以复